La mandarina es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante que ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres y de esta manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer e infecciones. Éstos son algunos de sus beneficios comprobados. Salud180 1. Colesterol. Las propiedades para reducir el colesterol de la sangre se encuentra … Continuar leyendo «Cinco beneficios de comer mandarinas»
Seguir leyendo¿Qué emociones te despierta la palabra hermano? Tal vez su compañía la veas como algo natural y un poco obligada, ya que por ser parte de tu familia tienes que convivir con él diferentes experiencias de tu vida, pero, ¿sabías que te aporta grandes beneficios para tu salud? De acuerdo con un estudio de la … Continuar leyendo «Conoce los cinco beneficios de tener hermanos»
Seguir leyendoYa sea al vapor o crudo, el brócoli es beneficioso para el sistema cardiovascular, el aparato digestivo, el sistema inmune, la piel, el metabolismo y los huesos. Te contamos las cinco claves para aprovechar todas sus propiedades nutritivas. 1. Rico en antioxidantes como las vitaminas C y E, betacaroteno, flavonoides y los isotiocianatos. La vitamina … Continuar leyendo «El brócoli, siete beneficios de este elixir de juventud»
Seguir leyendoLima. El té verde es conocido por sus innumerables propiedades favorables para el organismo, sin embargo, pocos conocen en realidad cuáles son sus beneficios. Aquí te decimos 11 razones por las que deberías empezar a tomar té verde: 1.- Bajar de peso: Una de las propiedades del té verde es que acelera tu metabolismo lo … Continuar leyendo «11 poderosos beneficios que no conocías del té verde»
Seguir leyendoUna porción de nueces sin sal del tamaño de una bola de golf –unos 30 gramos– da vigor y, a diferencia de la mayoría de opciones, aporta una mezcla de vitaminas y minerales valiosos. Cada nuez tiene credenciales nutricionales distintas y ofrece varios beneficios para la salud. Para quienes evitan consumir productos lácteos, las almendras … Continuar leyendo «Las nueces, un bocado con muchos beneficios»
Seguir leyendoLas calabazas tienen numerosos beneficios para la salud, y ninguno de ellos toma protagonismo en las ofertas otoñales más frecuentes. Pérdida de peso Las calabazas son ricas en fibra, lo que disminuye el ritmo de la digestión. “Las calabazas hacen que te sientas satisfecho por más tiempo”, dice Caroline Kaufman, quien tiene una maestría en … Continuar leyendo «Conozca los seis beneficios de las calabazas para la salud»
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