Meditar ayuda a manejar de forma acertada las situaciones cotidianas con familiares y amigos. ¿Cuántas veces se ha visto agobiado pensando en el error que cometió en el trabajo, en la discusión innecesaria con su pareja o en el castigo severo que le impuso a su hijo? En este tipo de situaciones, la meditación es … Continuar leyendo «Descubra los beneficios de una mente en calma»
Seguir leyendoLa herbolaria puede serte de mucha utilidad para tener una dentadura sana. Algunas plantas y productos agrícolas como la menta y la palta harán que tus dientes luzcan impecables. El uso de plantas y otros productos agrícolas en la medicina, ha sido una práctica milenaria para muchas culturas. La odontología es una de las disciplinas … Continuar leyendo «Plantas y frutas que ayudan a la salud de tus dientes»
Seguir leyendoEl altruismo es la preocupación y dedicación por el bien ajeno, aún a costa de los propios intereses y por motivos exclusivamente humanos. Hay quien se preocupa más por el bienestar de los demás que por el bienestar propio. Si eres una mujer que se preocupa más por los demás que por ti, eres unas persona altruista. … Continuar leyendo «Ser altruista tiene beneficios para tu cerebro»
Seguir leyendoEl té verde ha ganado popularidad en los últimos años por sus extraordinarios beneficios sobre la salud y por ser rico en antioxidantes. Es un producto hecho de la planta Camellia sinensis. Se puede preparar como una bebida, la que puede tener algunos efectos saludables. Se puede también preparar un “extracto” de las hojas para … Continuar leyendo «Estos son los beneficios del té verde»
Seguir leyendoEn comparación con las harinas blancas, las integrales tienen más vitaminas y fibra que benefician la salud. Las harinas integrales son más nutritivas que las blancas, ya que tienen fibra que ayuda a la digestión. Uno de los aspectos positivos de las harinas de trigo integral es que contienen varias vitaminas, incluyendo folato, vitamina E, … Continuar leyendo «Lo positivo de las harinas integrales»
Seguir leyendoUn componente natural de esa bebida puede mejorar la fortaleza muscular y el funcionamiento cardíaco, según un estudio de una universidad de Canadá Los resistentes a empezar el gimnasio tienen una nueva excusa para postergar el entrenamiento. Un compuesto del vino tinto, el resveratrol, podría igualar los beneficios de la actividad física: lograría un mejoramiento … Continuar leyendo «El vino podría tener los mismos beneficios que ir al gimnasio»
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