Meditar ayuda a tu salud! Por eso cada vez más personas, religiosas o no, están siguiendo esta antiquísima práctica Meditación, acción de pensar con detenimiento y reflexión. Aquellos que la practican están reforzando las conexiones de su cerebro y presentan una mayor cantidad de plegamientos en la corteza del mismo, según estudios. El meditar, ayuda al … Continuar leyendo «Para vivir mejor»
Seguir leyendoPuedes comer chía en jugos, batidos, sopas, un vaso de leche y con cereales, entre otras maneras. La chía contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! De Nueva York a Los Ángeles, pasando por Londres, Francia o España, las … Continuar leyendo «Chía: estos son los beneficios para las mujeres que tiene esta semilla»
Seguir leyendoLa mandarina es una excelente fuente de vitamina C, antioxidante que ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres y de esta manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer e infecciones. Éstos son algunos de sus beneficios comprobados. Salud180 1. Colesterol. Las propiedades para reducir el colesterol de la sangre se encuentra … Continuar leyendo «Cinco beneficios de comer mandarinas»
Seguir leyendo¿Qué emociones te despierta la palabra hermano? Tal vez su compañía la veas como algo natural y un poco obligada, ya que por ser parte de tu familia tienes que convivir con él diferentes experiencias de tu vida, pero, ¿sabías que te aporta grandes beneficios para tu salud? De acuerdo con un estudio de la … Continuar leyendo «Conoce los cinco beneficios de tener hermanos»
Seguir leyendoYa sea al vapor o crudo, el brócoli es beneficioso para el sistema cardiovascular, el aparato digestivo, el sistema inmune, la piel, el metabolismo y los huesos. Te contamos las cinco claves para aprovechar todas sus propiedades nutritivas. 1. Rico en antioxidantes como las vitaminas C y E, betacaroteno, flavonoides y los isotiocianatos. La vitamina … Continuar leyendo «El brócoli, siete beneficios de este elixir de juventud»
Seguir leyendoLima. El té verde es conocido por sus innumerables propiedades favorables para el organismo, sin embargo, pocos conocen en realidad cuáles son sus beneficios. Aquí te decimos 11 razones por las que deberías empezar a tomar té verde: 1.- Bajar de peso: Una de las propiedades del té verde es que acelera tu metabolismo lo … Continuar leyendo «11 poderosos beneficios que no conocías del té verde»
Seguir leyendo
