Cuando se quiere llevar un estilo de vida más saludable no faltan los comentarios que sugieren cómo lograrlo. Pero estos no siempre reflejan la realidad. Es difícil reconocer o aceptar que es necesario cambiar algunas cosas en la rutina diaria con el fin de llevar un estilo de vida más saludable. Pero además existe la … Continuar leyendo «La vida saludable tiene sus mitos»
Seguir leyendoÚnicamente un 28% de las mujeres del País Vasco afirma mantener hábitos saludables y un 58% reconoce haber comenzado una actividad física que después no ha continuado, según el I Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en las mujeres elaborado por el Instituto DKV para la Vida Saludable. Estos datos han sido dados … Continuar leyendo «Solo el 28% de las mujeres vascas afirma mantener hábitos saludables»
Seguir leyendoSegún el Instituto Noguchi, en el país la depresión unipolar es la mayor carga de pérdida de años de vida saludable. Los trastornos mentales representan la mayor carga de enfermedad entre las enfermedades neuro psiquiátricas, y representan 32.4 años de vida saludable perdidos (AVISA) por discapacidad y muerte prematura por cada 1,000 habitantes en el … Continuar leyendo «Los trastornos mentales representan 32 años de vida saludable perdidos»
Seguir leyendoNo nos dejarás mentir, existen momentos de nuestro día a día en los que definitivamente es fundamental un abrazo, y es que ya sea para sentirnos queridos o si tuvimos un mal día, un abrazo siempre es la mejor solución. De acuerdo con estudios recientes abrazar no sólo es una buena manera de empezar el … Continuar leyendo «Diez beneficios que los abrazos brindan a la salud»
Seguir leyendoLa masturbación suele definirse como el acto de tocarse a sí mismo, incluidos los órganos sexuales, con el fin de obtener placer sexual. Este es un tipo de juego es común y seguro, y tiene muchos beneficios para la salud. Para muchas personas, la masturbación es un tabú. Existen un sin número de mitos perjudiciales … Continuar leyendo «¡Tocarte ya no es un tabú! Descubre los beneficios de la masturbación»
Seguir leyendoRetrasa el proceso de envejecimiento. Se ha comprobado que nadar es de gran ayuda en el combate al proceso de envejecimiento. Aunque esto último es imposible de evitar, la natación puede retrasar sensiblemente su desarrollo, ayudándonos a mantenernos jóvenes. Ayuda a aumentar nuestra capacidad motriz. Gracias al tipo de actividad que se tiene que realizar … Continuar leyendo «Beneficios para la salud con la natación»
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