Aprender a comer, jugando
A propósito de la Feria Masticar, del jueves 3 al domingo 6 de octubre, un programa entretenido enseña a chicos y grandes a incorporar buenos hábitos en sus comidas. Aquellos padres que
Seguir leyendoEtiqueta: salud para su familia
Una dieta sana condimentada con ejercicio físico, claves para la buena salud
Alimentar nuestra felicidad a través de la dieta mediterránea incluyendo algunas dosis de actividad física, no solo beneficia al organismo sino también la salud mental. Hace un tiempo se publicó un estudio que ratificaba que el hecho de llevar un buen estilo de vida, saludable ante todo, podría modificar la genética. Es decir, aquellos cambios … Continuar leyendo «Una dieta sana condimentada con ejercicio físico, claves para la buena salud»
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Los beneficios del café para la salud
Muchos lo consideran un vicio, porque crea dependencia, pero estudios demuestran los beneficios de la cafeína. El café es una de las bebidas que primero prohíben los médicos
Seguir leyendoLos beneficios de la remolacha
Si en sus menús semanales no incluye normalmente recetas con remolacha, se ha estado perdiendo de todos los beneficios que esta verdura aporta a su salud. Es rica en antioxidantes y con frecuencia los doctores recomiendan su consumo para casos de anemia. Por su alto contenido de fibra, también ayuda a perder peso, ya que … Continuar leyendo «Los beneficios de la remolacha»
Seguir leyendoLa yuca y sus propiedades para la salud
Uno de los alimentos que más se consume en Sudamérica es la yuca, este tubérculo es incluido con frecuencia en la mayoría de las comidas, pues es el preferido de muchas personas por su delicioso sabor. A pesar de ser un alimento tan conocido en muchos lugares del mundo, sus propiedades y beneficios para la … Continuar leyendo «La yuca y sus propiedades para la salud»
Seguir leyendoLa bici, un deporte para la salud
El ciclismo no profesional es un deporte que aporta un sinfín de beneficios para nuestra salud: usa nuestros depósitos de grasa, mejora nuestra capacidad de esfuerzo, nos ayuda a afrontar la vida con mayor optimismo y socialmente es un medio de integración en distintos grupos humanos. El ciclismo, entendido como deporte y salud, sin hacer … Continuar leyendo «La bici, un deporte para la salud»
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