Una porción de nueces sin sal del tamaño de una bola de golf –unos 30 gramos– da vigor y, a diferencia de la mayoría de opciones, aporta una mezcla de vitaminas y minerales valiosos. Cada nuez tiene credenciales nutricionales distintas y ofrece varios beneficios para la salud. Para quienes evitan consumir productos lácteos, las almendras … Continuar leyendo «Las nueces, un bocado con muchos beneficios»
Seguir leyendoLas calabazas tienen numerosos beneficios para la salud, y ninguno de ellos toma protagonismo en las ofertas otoñales más frecuentes. Pérdida de peso Las calabazas son ricas en fibra, lo que disminuye el ritmo de la digestión. “Las calabazas hacen que te sientas satisfecho por más tiempo”, dice Caroline Kaufman, quien tiene una maestría en … Continuar leyendo «Conozca los seis beneficios de las calabazas para la salud»
Seguir leyendoMADRID, 22 (EUROPA PRESS) Al menos un 37,8% de la población española busca información sanitaria en Internet que le ayude a mejorar su salud, mientras que un 20% afirma haberse bajado alguna aplicación en su móvil o tableta con el mismo objetivo, según una encuesta realizada por la Sociedad Española de Medicina de Familia y … Continuar leyendo «Un 37,8% de la población busca información sanitaria en Internet»
Seguir leyendoEn la actualidad se le tiene miedo al consumo de grasas por su relación con la obesidad y las enfermedades cardiacas. Sin embargo, el nutricionista Jamee Guerra del Club Médico Deportivo Bodytech señala que “debemos recordar que nuestro organismo necesita mantener niveles de grasa corporal que sean concordantes con la vida” incluso nos recuerda que … Continuar leyendo «Mitos sobre el consumo de grasas»
Seguir leyendoEl cáncer de mama ha alcanzado niveles que lo convierten en un problema de salud pública en el mundo. Entre algunos de los factores de riesgo que lo causan están los reproductivos, el sobrepeso y la obesidad, el consumo de alcohol, el sedentarismo, la dieta y el uso de hormonas. Sin embargo, actualmente ha crecido … Continuar leyendo «Beneficios del café para prevenir el cáncer de mama»
Seguir leyendoMucho se ha dicho sobre el consumo de agua: la cantidad, la temperatura, el momento, en fin, alrededor de este líquido se han tejido tantos mitos como realidades. Sin embargo, hay que empezar diciendo que una de las razones más importantes para el consumo de agua es que este líquido es una de las principales … Continuar leyendo «Beneficios del consumo de agua»
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