Pese a que ha sido un alimento prohibido o restringido durante mucho tiempo, varios estudios científicos lo han desmitificado reconociendo sus múltiples beneficios para la salud. El huevo es uno de los alimentos de mayor densidad nutricional: rico en aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales y acidos grasos saludables. Su bajo aporte calórico aproximadamente 70 calorías por … Continuar leyendo «Revelan los beneficios del huevo en la dieta de corredores»
Seguir leyendoLa plataforma ‘Piloña Saludable’ celebraba ayer una jornada de actividades que se vio ligeramente truncada por la lluvia. Piloña fue saludable y sana aunque desafortunadamente la lluvia también se quiso sumar a esta celebración, enturbiando el programa previsto y provocando la anulación de algunas actividades. Fueron los denominados días de ‘esparcimientu sanu’, organizados por la … Continuar leyendo «Esparcimiento y salud en Infiesto»
Seguir leyendoAlimentación saludable Desde hace unos meses la palabra “fitness” se ha tornado una tendencia en las redes sociales, algo como “ser fitness está de moda”. Anteriormente, la gente hacía dietas y ejercicio para verse mejor y lucir un cuerpo de revista, actualmente lo que se busca es un cuerpo fitness pero, ¿te has preguntado en … Continuar leyendo «Alimentación saludable»
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