Etiqueta: más calidad de vida

Revelan los seis beneficios que otorga al cuerpo comer frambuesas

Científicos del área de la salud revelaron los beneficios que otorga el consumo deframbuesas a distintas partes del cuerpo. De acuerdo a lo publicado por la revista española Muy Interesante, el fruto ayuda al organismo en los siguientes aspectos: 1. Salud del corazón:  Los flavonoides de las frambuesas ayudan a tener un menor riesgo de … Continuar leyendo «Revelan los seis beneficios que otorga al cuerpo comer frambuesas»

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Para vivir mejor

Meditar ayuda a tu salud! Por eso cada vez más personas, religiosas o no, están siguiendo esta antiquísima práctica Meditación, acción de pensar con detenimiento y reflexión.  Aquellos que la practican  están reforzando las conexiones de su cerebro y presentan una mayor cantidad de plegamientos en la corteza del mismo, según estudios. El meditar, ayuda al … Continuar leyendo «Para vivir mejor»

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Chía: estos son los beneficios para las mujeres que tiene esta semilla

Puedes comer chía en jugos, batidos, sopas, un vaso de leche y con cereales, entre otras maneras. La chía  contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! De Nueva York a Los Ángeles, pasando por Londres, Francia o España, las … Continuar leyendo «Chía: estos son los beneficios para las mujeres que tiene esta semilla»

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El brócoli, siete beneficios de este elixir de juventud

Ya sea al vapor o crudo, el brócoli es beneficioso para el sistema cardiovascular, el aparato digestivo, el sistema inmune, la piel, el metabolismo y los huesos. Te contamos las cinco claves para aprovechar todas sus propiedades nutritivas. 1. Rico en antioxidantes como las vitaminas C y E, betacaroteno, flavonoides y los isotiocianatos. La vitamina … Continuar leyendo «El brócoli, siete beneficios de este elixir de juventud»

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