¿Sabías que el tofu contiene más proteínas que la carne roja o el pescado y además te ayuda a prevenir la osteoporosis? Descubre más sobre este increíble alimento ideal para la dieta vegetariana. Seguramente has escuchado hablar del tofu o has visto en el menú de algún restaurante, ya sea japonés, chino o hindú algún … Continuar leyendo «Tofu, el alimento vegetariano más benéfico para la salud»
Seguir leyendo¿Quieres perder peso sin sufrir rebotes y fortalecer tu sistema inmune? ¡Conoce los pros y los contras de esta famosa dieta! Seguramente ya has escuchado hablar sobre la dieta de la ‘Zona’, para que la conozcas más a fondo los médicos especialistas nos explican de qué se trata y qué es lo que debes de … Continuar leyendo «Conoce la dieta de la ‘Zona’ y baja de peso saludablemente»
Seguir leyendoTe revelamos los múltiples beneficios de comer arándanos. Entérate y empieza a integrar estas frutillas en tu alimentación diaria Parece que desde hace un par de años lo arándanos se han puesto de moda y ahora son considerados uno de los alimentos con más propiedades benéficas para la salud. Y es que estas pequeñas frutillas … Continuar leyendo «Conoce los principales beneficios de los arándanos»
Seguir leyendoMeditar ayuda a manejar de forma acertada las situaciones cotidianas con familiares y amigos. ¿Cuántas veces se ha visto agobiado pensando en el error que cometió en el trabajo, en la discusión innecesaria con su pareja o en el castigo severo que le impuso a su hijo? En este tipo de situaciones, la meditación es … Continuar leyendo «Descubra los beneficios de una mente en calma»
Seguir leyendoLa herbolaria puede serte de mucha utilidad para tener una dentadura sana. Algunas plantas y productos agrícolas como la menta y la palta harán que tus dientes luzcan impecables. El uso de plantas y otros productos agrícolas en la medicina, ha sido una práctica milenaria para muchas culturas. La odontología es una de las disciplinas … Continuar leyendo «Plantas y frutas que ayudan a la salud de tus dientes»
Seguir leyendoEl altruismo es la preocupación y dedicación por el bien ajeno, aún a costa de los propios intereses y por motivos exclusivamente humanos. Hay quien se preocupa más por el bienestar de los demás que por el bienestar propio. Si eres una mujer que se preocupa más por los demás que por ti, eres unas persona altruista. … Continuar leyendo «Ser altruista tiene beneficios para tu cerebro»
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