Vida Saludable
10 CONSEJOS PARA VIVIR MEJOR EQUILIBRIO: una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran la calidad de vida. EDUCACIÓN: la educación nutricional y el
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Cuidarse en las comidas
¿La idea era comer tan sólo una porción y te terminaste comiendo todo el pastel? Oh, no… ¡La dieta está en problemas! Es que por más que intentemos cuidar la línea hay muchas razones que nos
Seguir leyendoComo cuidar la salud en Otoño
El descenso de la temperatura requiere mayor consumo de energía para mantener el centro cerebral de regulación térmica. Además, ese mayor gasto energético es uno de los factores que influyen en el descenso de la capacidad de defensa frente a los gérmenes. El tiempo húmedo y templado es propicio para el desarrollo de muchos virus … Continuar leyendo «Como cuidar la salud en Otoño»
Seguir leyendoReflexiones
No todas las pérdidas …. No todas las pérdidas están relacionadas con la muerte. La ruptura de una relación íntima también genera un duelo. No pretendemos interpretar … No pretendemos interpretar las dimensiones de ese sentimiento, sólo podemos esperar que alguna de estas palabras sirva para acompañar … Podemos convertir … Podemos convertir nuestro duelo … Continuar leyendo «Reflexiones»
Seguir leyendoEstrés y ansiedad
El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. Consideraciones El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarlo a uno a hacer … Continuar leyendo «Estrés y ansiedad»
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