La actividad física trae multiples ventajas para los estudiantes en particular La mayoría de los estudiantes se pasan el día corriendo de un sitio a otro. Entre las clases, el estudio, los amigos, las citas, los exámenes, la tarea y las entregas, apenas encuentran el tiempo para tener una buena noche de sueño. Por ello, … Continuar leyendo «Ejercicio y estudios, fórmula para el éxito»
Seguir leyendoSon diversos los estudios que respaldan la creciente evidencia de los beneficios que tiene el consumo moderado de cerveza como parte de un estilo de vida saludable. De acuerdo a The American Journal of Medical Sciences, desde el punto de vista nutricional, la cerveza es una excelente fuente de proteínas y vitamina B. La clave … Continuar leyendo «8 sorprendentes beneficios para la salud de beber cerveza»
Seguir leyendoEn nuestro país el café no es sólo una bebida, es una forma de vida. No hacemos un descanso en el trabajo, vamos a por un café; si queremos tener una charla informal con alguien, quedamos para un café, y las largas sobremesas propias de nuestra cultura se acompañan de un café. Este elixir al … Continuar leyendo «Los beneficios del café para la salud»
Seguir leyendoLa tecnología se ha convertido en el mejor aliado para bajar esos kilos que se ganaron en las fiestas de fin de año y para cumplir el famoso propósito de comer bien y mantenerse en forma para este 2015. Eso es posible gracias a las nuevas aplicaciones del Ministerio de Tecnologías de la Información y … Continuar leyendo «Las ‘apps’ para tener una vida saludable»
Seguir leyendoLa generosidad y la gratitud siempre traen algo bueno para la salud emocional. La temporada navideña puede ser un buen momento parapracticar la generosidad, pero en general, la generosidad es algo que se debe hacer en todo momento. Al apoyar a los demás no solamente se lleva ayuda a alguien, también, hacemos algo bueno por … Continuar leyendo «Conoce los beneficios que la generosidad trae a la salud»
Seguir leyendoEmpezar el día con un vaso de agua de limón caliente tendría grandes beneficios para la salud, según la nutricionista estadounidense y Gerente de Comunicaciones de MAZON (una organización no lucrativa contra el hambre), Emily Dingmann. La experta de la Universidad de Minnesota recuerda que beber agua de limon ha sido una práctica ayurvédica (antiguo … Continuar leyendo «Seis beneficios de tomar agua de limón en ayunas»
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