Por lo general, los trabajos de oficina suelen conducirnos a vida sedentaria, a estar sentados frente a la computadora todo el día y movernos muy poco hasta que termina la rutina. Tienes que tratar de mantenerte en movimiento así sea subiendo la escalera o yendo a pedirle cosas a tus colegas en vez de hacerlo … Continuar leyendo «Cómo estar siempre saludable»
Seguir leyendoEl programa «Xente con vida» (www.xenteconvida.es), impulsado por la Consellería de Sanidade para sensibilizar sobre la alimentación saludable, superó las 230.000 páginas vistas en la web en la primera mitad de 2013. Sanidade explica, en un comunicado de prensa, que «Xente con vida» es un proyecto on line que pretende sensibilizar a la ciudadanía gallega … Continuar leyendo «El proyecto ´Xente con vida´ se adentra en los hábitos saludables de la alimentación de los gallegos»
Seguir leyendoSiempre tenemos algo que aprender, y siempre habrá alguien que tenga algo que enseñarnos… Si usted quiere ser feliz preste atención al paladar y a sus hábitos cotidianos. Eso se evidencia en las respuestas de cuatro personas destacadas, a quienes pregunté sobre sus secretos para verse y sentirse bien. LA MEDITACIÓN. Juan Manuel Barrientos es un … Continuar leyendo «Vida saludable: esa es la meta»
Seguir leyendo¿Te has propuesto este año controlar tu dieta y hacer ejercicio para bajar de peso? ¿lo estás consiguiendo?
Seguir leyendoEl Instituto señaló que el principal factor para un envejecimiento prematuro es la forma en que se vivió las etapas
Seguir leyendoSi mantenemos en estado óptimo nuestra salud, podemos tener bienestar y calidad de vida en cualquier etapa de la vida en que nos encontremos. Toda persona puede apoderarse de su estado de salud y bienestar si tiene presente y lleva a la práctica diaria ciertas estrategias que lo ayudan a desarrollar un estilo de vida … Continuar leyendo «7 estrategias básicas para vivir en positivo»
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