Durante 10 años, miles de españoles estuvieron recibiendo un litro de aceite de oliva virgen extra cada semana dentro del mayor estudio realizado en nuestro país sobre los beneficios de la dieta mediterránea. Tras años de seguimiento, esta investigación ha permitido comprobar que nuestro oro líquido es un potente protector contra el cáncer de mama. … Continuar leyendo «El aceite de oliva protege contra el cáncer de mama»
Seguir leyendoEl agua siempre debe estar presente en una dieta sana y equilibrada. Lo repito una y otra vez en mis artículos e insisto mucho en ello llegados los meses estivales, ante las necesidades extras que nos supone la llegada del calor. En verano el riesgo de deshidratación ha continuado aumentando año tras año con las temperaturas … Continuar leyendo «Beneficios de beber dos litros de agua al día»
Seguir leyendoEs uno de los alimentos más saludables y que, afortunadamente, se consume de forma habitual. La zanahoria es uno de los alimentos más saludables y que, afortunadamente se consume de forma habitual. Dos de sus propiedades más conocidas es el fortalecimiento de la piel y la mejora de la salud ocular. Pero, aparte, tiene otras … Continuar leyendo «Los 12 beneficios de comer zanahoria»
Seguir leyendoLa alimentación desempeña un papel muy importante en la salud de toda persona. Existen alimentos saludables que le aportan importantes beneficios a la salud y que actúan como protectores del cuerpo ante diferentes enfermedades. Sin embargo, también existen muchos alimentos poco saludables, los cuales pueden proporcionar al organismo sustancias peligrosas que pueden causar enfermedades tan … Continuar leyendo «7 alimentos cancerígenos que deberías dejar de comer ahora mismo»
Seguir leyendoEs una de las frutas que contiene más potasio, casi no tiene azúcar, ni sodio y es rica en fibra, asegura estudio. La palta hass es un alimento muy saludable y de unas propiedades únicas que repercuten de manera positiva en la vida de las personas, indican recientes estudios del Hass Avocado Board (HAB), institución … Continuar leyendo «Conoce los beneficios que produce la palta en la salud»
Seguir leyendoLa nuez moscada contienen propiedades medicinales y curativas. La nuez moscada es una especia originaria de Indonesia pero que hoy en día se cultiva en varios países, es fruto de una planta de hoja perenne que lleva el nombre científico de Myristica, árbol de la nuez moscada. Ésta ofrece grandes beneficios y propiedades medicinales ideales … Continuar leyendo «Beneficios y propiedades de la nuez moscada»
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