La nuez moscada contienen propiedades medicinales y curativas. La nuez moscada es una especia originaria de Indonesia pero que hoy en día se cultiva en varios países, es fruto de una planta de hoja perenne que lleva el nombre científico de Myristica, árbol de la nuez moscada. Ésta ofrece grandes beneficios y propiedades medicinales ideales … Continuar leyendo «Beneficios y propiedades de la nuez moscada»
Seguir leyendoSi hay una fruta por excelencia para el verano es la sandía y además es mi fruta favorita, me encanta La sandía además de tener muy pocas calorías, ser súper refrescante y mantenernos hidratados cuando el calor aprieta (el 90 por ciento de una sandía madura es agua) también es muy beneficiosa para la salud, … Continuar leyendo «Beneficios de la sandía y una refrescante forma de tomarla»
Seguir leyendoPara que las cremas que usas para la piel funcionen todavía mejor, aliméntate de manera más sana y con comidas que son ideales para tener una piel suave y hermosa. Es un hecho que una de las cosas que más nos gusta es tener una piel bonita. A nadie le gusta verse desgastada, con manchas … Continuar leyendo «Comidas para piel perfecta»
Seguir leyendoSabía que los beneficios de comer este vegetal radican en la presencia de vitaminas y minerales. Los diversos beneficios de las espinacas para la salud son debido a la presencia de minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes, incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio que esta contiene. Te compartimos estos beneficios de comer espinacas del … Continuar leyendo «¿Por qué Popeye comía tantas espinacas?»
Seguir leyendoReducción en la contaminación, más espacio en las calles, menor costo y salud, son algunos de los beneficios que reciben las ciudades que ya están utilizando este medio de transporte alternativo. Pero hace falta infraestructura. Aunque en las principales ciudades del país el uso de la bicicleta en viajes cortos y largos ya es un … Continuar leyendo «‘La bici’, la apuesta del transporte en Colombia»
Seguir leyendoEl aerobox es una práctica deportiva que se brinda en la mayoría de los gimnasios y que favorece a la salud, tanto física como mental. El aerobox es una práctica que combina golpes, piñas y patadas del kickboxing con pasos de gimnasia aeróbica al ritmo de la música. Es un ejercicio que trabaja los músculos … Continuar leyendo «Beneficios de practicar aerobox»
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