En comparación con las harinas blancas, las integrales tienen más vitaminas y fibra que benefician la salud. Las harinas integrales son más nutritivas que las blancas, ya que tienen fibra que ayuda a la digestión. Uno de los aspectos positivos de las harinas de trigo integral es que contienen varias vitaminas, incluyendo folato, vitamina E, … Continuar leyendo «Lo positivo de las harinas integrales»
Seguir leyendoUn componente natural de esa bebida puede mejorar la fortaleza muscular y el funcionamiento cardíaco, según un estudio de una universidad de Canadá Los resistentes a empezar el gimnasio tienen una nueva excusa para postergar el entrenamiento. Un compuesto del vino tinto, el resveratrol, podría igualar los beneficios de la actividad física: lograría un mejoramiento … Continuar leyendo «El vino podría tener los mismos beneficios que ir al gimnasio»
Seguir leyendoLos limones están equipados con muchos nutrientes, entre los que podemos nombrar a la vitamina C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Los limones ¡contienen más potasio que las manzanas o las uvas. El limón es una comida alcalina, que ayuda a restaurar el balance en el cuerpo de las … Continuar leyendo «12 Beneficios del Limón que quizás no conocías»
Seguir leyendo-Una caminata de 20 minutos a pie cada día podría ser suficiente para reducir el riesgo de una persona de muerte temprana, según un nuevo estudio publicado este miércoles. -El análisis de más de 334.000 hombres y mujeres europeos encontró el doble de muertes por falta de actividad física que el número de fallecimientos atribuibles … Continuar leyendo «El sedentarismo es responsable del doble de muertes que la obesidad»
Seguir leyendo–Detrás de la sensación de picor está la capsaicina, que tiene uso como analgésico en psoriasis, artritis reumatoide o neuralgias. -En dosis bajas y controladas, la capsaicina actúa sobre los receptores del dolor y engaña al sistema nervioso central. -La capsaicina puede destruir células cancerígenas sin alterar mucho las sanas. -No se recomienda en personas … Continuar leyendo «El picante del pimiento tiene propiedades y potenciales beneficios para la salud»
Seguir leyendoComer nueces puede mejorar el rendimiento del sujeto en pruebas sobre las funciones cognitivas, incluyendo las que se refieren a la memoria, la concentración y la velocidad de procesamiento de la información, según las conclusiones a las que se ha llegado en una nueva investigación. Se comprobó en los sujetos de estudio que diversas funciones … Continuar leyendo «Las nueces mejoran la memoria y otras facultades mentales»
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