Andar en bici es bueno para la salud, el medio ambiente y la economía

La bicicleta es cada vez más el medio de transporte más elegido.Te contamos cuáles son los principales beneficios de esta práctica para la salud. Andar en bici ha sido siempre en nuestro país una práctica popular, que los niños aprenden desde muy chicos y nunca lo olvidan. Tal vez en los últimos años la bicicleta ha … Continuar leyendo «Andar en bici es bueno para la salud, el medio ambiente y la economía»

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Espinaca: ¿cuáles son sus principales beneficios?

La espinaca tiene propiedades beneficiosas para el organismo humano. Ya que pertenece a las verduras de hojas verdes que siempre son beneficiosas para la salud. Esta contiene vitaminas, minerales y fitonutrientes. Como muchas otras verduras se puede comer cruda en ensaladas frías, o en tartas como la clásica pascualina, en guisos, sopas, con arroz, en jugos, para saborizar … Continuar leyendo «Espinaca: ¿cuáles son sus principales beneficios?»

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