Etiqueta: bienestar familiar

El brócoli, siete beneficios de este elixir de juventud

Ya sea al vapor o crudo, el brócoli es beneficioso para el sistema cardiovascular, el aparato digestivo, el sistema inmune, la piel, el metabolismo y los huesos. Te contamos las cinco claves para aprovechar todas sus propiedades nutritivas. 1. Rico en antioxidantes como las vitaminas C y E, betacaroteno, flavonoides y los isotiocianatos. La vitamina … Continuar leyendo «El brócoli, siete beneficios de este elixir de juventud»

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11 poderosos beneficios que no conocías del té verde

Lima. El té verde es conocido por sus innumerables propiedades favorables para el organismo, sin embargo, pocos conocen en realidad cuáles son sus beneficios. Aquí te decimos 11 razones por las que deberías empezar a tomar té verde: 1.- Bajar de peso: Una de las propiedades del té verde es que acelera tu metabolismo lo … Continuar leyendo «11 poderosos beneficios que no conocías del té verde»

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Las nueces, un bocado con muchos beneficios

Una porción de nueces sin sal del tamaño de una bola de golf –unos 30 gramos– da vigor y, a diferencia de la mayoría de opciones, aporta una mezcla de vitaminas y minerales valiosos. Cada nuez tiene credenciales nutricionales distintas y ofrece varios beneficios para la salud. Para quienes evitan consumir productos lácteos, las almendras … Continuar leyendo «Las nueces, un bocado con muchos beneficios»

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Conozca los seis beneficios de las calabazas para la salud

Las calabazas tienen numerosos beneficios para la salud, y ninguno de ellos toma protagonismo en las ofertas otoñales más frecuentes. Pérdida de peso Las calabazas son ricas en fibra, lo que disminuye el ritmo de la digestión. “Las calabazas hacen que te sientas satisfecho por más tiempo”, dice Caroline Kaufman, quien tiene una maestría en … Continuar leyendo «Conozca los seis beneficios de las calabazas para la salud»

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Un 37,8% de la población busca información sanitaria en Internet

MADRID, 22 (EUROPA PRESS) Al menos un 37,8% de la población española busca información sanitaria en Internet que le ayude a mejorar su salud, mientras que un 20% afirma haberse bajado alguna aplicación en su móvil o tableta con el mismo objetivo, según una encuesta realizada por la Sociedad Española de Medicina de Familia y … Continuar leyendo «Un 37,8% de la población busca información sanitaria en Internet»

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Mitos sobre el consumo de grasas

En la actualidad se le tiene miedo al consumo de grasas por su relación con la obesidad y las enfermedades cardiacas. Sin embargo, el nutricionista Jamee Guerra del Club Médico Deportivo Bodytech señala que “debemos recordar que nuestro organismo necesita mantener niveles de grasa corporal que sean concordantes con la vida” incluso nos recuerda que … Continuar leyendo «Mitos sobre el consumo de grasas»

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