El altruismo es la preocupación y dedicación por el bien ajeno, aún a costa de los propios intereses y por motivos exclusivamente humanos. Hay quien se preocupa más por el bienestar de los demás que por el bienestar propio. Si eres una mujer que se preocupa más por los demás que por ti, eres unas persona altruista. … Continuar leyendo «Ser altruista tiene beneficios para tu cerebro»
Seguir leyendoEl té verde ha ganado popularidad en los últimos años por sus extraordinarios beneficios sobre la salud y por ser rico en antioxidantes. Es un producto hecho de la planta Camellia sinensis. Se puede preparar como una bebida, la que puede tener algunos efectos saludables. Se puede también preparar un “extracto” de las hojas para … Continuar leyendo «Estos son los beneficios del té verde»
Seguir leyendoEn comparación con las harinas blancas, las integrales tienen más vitaminas y fibra que benefician la salud. Las harinas integrales son más nutritivas que las blancas, ya que tienen fibra que ayuda a la digestión. Uno de los aspectos positivos de las harinas de trigo integral es que contienen varias vitaminas, incluyendo folato, vitamina E, … Continuar leyendo «Lo positivo de las harinas integrales»
Seguir leyendoUn componente natural de esa bebida puede mejorar la fortaleza muscular y el funcionamiento cardíaco, según un estudio de una universidad de Canadá Los resistentes a empezar el gimnasio tienen una nueva excusa para postergar el entrenamiento. Un compuesto del vino tinto, el resveratrol, podría igualar los beneficios de la actividad física: lograría un mejoramiento … Continuar leyendo «El vino podría tener los mismos beneficios que ir al gimnasio»
Seguir leyendoLos limones están equipados con muchos nutrientes, entre los que podemos nombrar a la vitamina C, complejos vitamínicos del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio y fibra. Los limones ¡contienen más potasio que las manzanas o las uvas. El limón es una comida alcalina, que ayuda a restaurar el balance en el cuerpo de las … Continuar leyendo «12 Beneficios del Limón que quizás no conocías»
Seguir leyendo-Una caminata de 20 minutos a pie cada día podría ser suficiente para reducir el riesgo de una persona de muerte temprana, según un nuevo estudio publicado este miércoles. -El análisis de más de 334.000 hombres y mujeres europeos encontró el doble de muertes por falta de actividad física que el número de fallecimientos atribuibles … Continuar leyendo «El sedentarismo es responsable del doble de muertes que la obesidad»
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