Hoy en día, a los 50, e incluso con más edad, se puede hacer de todo. En realidad es una suerte, a condición de saber cuidarse. Una nutrición bien adaptada y una buena higiene de vida contribuyen a mantenerse en el top. Sigue estos consejos para una vida saludable y disfruta de esta nueva etapa … Continuar leyendo «Tips para una vida saludable después de los 50»
Seguir leyendoEn el mes del corazón, nada es más importante que cuidarlo adecuadamente. Ejercitarse periódicamente, no fumar y controlar el stress junto con comer una amplia variedad de nutritivos alimentos ayudan a tener un estilo de vida y, por supuesto, un corazón saludable. Según la nutricionista Tamara Halpern, de Wellness Nestlé, hay 10 alimentos que pueden … Continuar leyendo «Conozca los 10 alimentos con los que puede cuidar su corazón»
Seguir leyendoHoy en día, el auge obtenido por este deporte nos puede llevar a afirmar que se trata del ejercicio de moda, en el que no solo se realiza la actividad física, sino que es parte de una actividad social, como una alternativa más de competencia en la sociedad actual; de allí el incremento de la … Continuar leyendo «Los beneficios de trotar para nuestra salud»
Seguir leyendoEs sabido que las enfermedades cardiovasculares que en la actualidad se encuentran entre las principales causas de muerte a nivel mundial, pueden evitarse mediante un estilo de vida sano, por ello, un reciente estudio evaluó la efectividad de cinco conductas saludables para prevenir ataques cardíacos. Los investigadores analizaron los expedientes médicos de más de 20000 … Continuar leyendo «Cinco conductas saludables para prevenir ataques cardíacos»
Seguir leyendoLos expertos coincidieron en la necesidad de combatir el sedentarismo, que causa unos 3 millones de muertes al año en todo el mundo, inculcar hábitos saludables desde la infancia y dejar claro que no hay alimentos buenos y malos ni dietas milagrosas. Paul Rozin, miembro de la Academia Americana de las Artes y las Ciencias, … Continuar leyendo «Alimentación sana y más ejercicio, claves de una vida saludable»
Seguir leyendoLa clínica Guane busca que los ciudadanos tomen medidas preventivas contra las enfermedades dejando la mala alimentación y malas costumbres por mejores estilos de vida saludables. “La actividad física insuficiente, es la causante de 3.2 millones de muertes en todo el mundo cada año, el 5.5% del total de defunciones que se presentan. Teniendo en … Continuar leyendo «Recomiendan hacer ejercicio para evitar enfermedades»
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