Reduce el riesgo de contraer enfermedades. Si practicas ejercicio regularmente, el riesgo a padecer diabetes de tipo II, colesterol, hipertensión u obesidad es mucho menor que el que sufren las personas sedentarias. Mejora el sistema cardiorespiratorio. A pesar de que al empezar a correr parece que no se va a poder aguantar ni un asalto, … Continuar leyendo «Los 10 beneficios que aporta el running»
Seguir leyendoInvestigadores de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y la Universidad de Bristol, en Reino Unido, sugieren que mantener el horario de verano durante todo el año y no retrasar el reloj una hora en otoño puede ser beneficioso para la salud ya que permitiría aumentar los niveles de actividad física de … Continuar leyendo «Los beneficios de no cambiar la hora en otoño»
Seguir leyendoLima . 1. Sientes más placer en la cama A pesar de lo que las páginas centrales de Playboy te hayan hecho creer que no, tus pequeños senos tienen una gran ventaja en el dormitorio. Investigadores de la Universidad de Vienna encontraron que los senos grandes son 24% menos sensibles que los senos pequeños. ¿Qué … Continuar leyendo «10 increíbles beneficios de tener senos pequeños»
Seguir leyendoCientíficos del área de la salud revelaron los beneficios que otorga el consumo deframbuesas a distintas partes del cuerpo. De acuerdo a lo publicado por la revista española Muy Interesante, el fruto ayuda al organismo en los siguientes aspectos: 1. Salud del corazón: Los flavonoides de las frambuesas ayudan a tener un menor riesgo de … Continuar leyendo «Revelan los seis beneficios que otorga al cuerpo comer frambuesas»
Seguir leyendoMeditar ayuda a tu salud! Por eso cada vez más personas, religiosas o no, están siguiendo esta antiquísima práctica Meditación, acción de pensar con detenimiento y reflexión. Aquellos que la practican están reforzando las conexiones de su cerebro y presentan una mayor cantidad de plegamientos en la corteza del mismo, según estudios. El meditar, ayuda al … Continuar leyendo «Para vivir mejor»
Seguir leyendoPuedes comer chía en jugos, batidos, sopas, un vaso de leche y con cereales, entre otras maneras. La chía contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso, controlar los antojos y en definitiva ¡a sentirte mejor! De Nueva York a Los Ángeles, pasando por Londres, Francia o España, las … Continuar leyendo «Chía: estos son los beneficios para las mujeres que tiene esta semilla»
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