¿Sabías que existen alimentos que disminuyen el estrés? Conoce cuáles son los más efectivos y qué debes hacersi sufres de estrés crónico. ¿Cuándo fue la última vez que pasaste por un episodio de estrés? Por desgracia, debido al ritmo de vida bajo el cual vivimos actualmente, permanecemos estresados gran parte del tiempo. Aunque el estrés … Continuar leyendo «Combate el estrés comiendo más sano cada día»
Seguir leyendo¿Realmente le estás dando a tu piel los cuidados que necesita para que tu rostro sea tu mejor carta de presentación? ¡Aprende a cuidarla como se debe! Muchas veces nos quejamos de la apariencia de nuestro cutis… Ojeras, manchas, arrugas, resequedad, espinillas. Pero, ¿realmente le estamos dando los cuidados que necesita para lucir lo más … Continuar leyendo «Principios básicos para cuidar tu cutis diariamente»
Seguir leyendo¿Conoces cuáles son las causas y los síntomas de la deshidratación? ¡Entérate! Además, te damos las mejores tips para mantenerte bien hidratado. La deshidratación ocurre cuando hay una pérdida excesiva de agua en nuestro cuerpo o cuando la ingesta de líquidos es insuficiente, los médicos expertos de Voy al Doc lo saben y nos dan … Continuar leyendo «Causas y síntomas de la deshidratación, ¡conócelos!»
Seguir leyendo¿Sabías que el tofu contiene más proteínas que la carne roja o el pescado y además te ayuda a prevenir la osteoporosis? Descubre más sobre este increíble alimento ideal para la dieta vegetariana. Seguramente has escuchado hablar del tofu o has visto en el menú de algún restaurante, ya sea japonés, chino o hindú algún … Continuar leyendo «Tofu, el alimento vegetariano más benéfico para la salud»
Seguir leyendo¿Quieres perder peso sin sufrir rebotes y fortalecer tu sistema inmune? ¡Conoce los pros y los contras de esta famosa dieta! Seguramente ya has escuchado hablar sobre la dieta de la ‘Zona’, para que la conozcas más a fondo los médicos especialistas nos explican de qué se trata y qué es lo que debes de … Continuar leyendo «Conoce la dieta de la ‘Zona’ y baja de peso saludablemente»
Seguir leyendoTe revelamos los múltiples beneficios de comer arándanos. Entérate y empieza a integrar estas frutillas en tu alimentación diaria Parece que desde hace un par de años lo arándanos se han puesto de moda y ahora son considerados uno de los alimentos con más propiedades benéficas para la salud. Y es que estas pequeñas frutillas … Continuar leyendo «Conoce los principales beneficios de los arándanos»
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