La guía, elaborada por la mutua de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales número 1 de la Seguridad Social, aporta información de interés y estrategias para conseguir un estilo de vida saludable a través de la alimentación y la actividad física.
Adoptar un estilo de vida saludable reduce la posibilidad de sufrir algunas enfermedades crónicas, así como lesiones del sistema músculoesquelético, ya que el organismo responde de una forma más adecuada a las exigencias de nuestro entorno.
Esta guía está compuesta de diversos capítulos en los que se incluyen auto cuestionarios, actividades prácticas, herramientas e ideas que nos ayudarán a mantener una vida sana tanto dentro como fuera del trabajo.
Puede acceder a la herramienta pinchando aquí.
