Son los ácidos grasos Omega 3 que se encuentran principalmente en productos del mar los que ayudan a reducir los problemas en la salud.
Las personas mayores de 65 años que comen pescado pueden vivir unos dos años más que quienes no consuman los ácidos grasos Omega 3 que se encuentran principalmente en productos del mar.
Las personas con altos niveles de ácidos grasos Omega-3 en la sangre también parecen tener un riesgo 27 por ciento menor de muerte de cualquier tipo, y un riesgo 35 por ciento menor de muerte por enfermedades cardíacas que aquellos con niveles más bajos de Omega 3 en la sangre, indicó el estudio.
Otros estudios ya demostraron una relación entre los ácidos grasos Omega-3 y un menor riesgo de enfermedades cardíacas, pero esta investigación examinó las historias médicas de personas mayores de 65 años para determinar cualquier vínculo entre el consumo de pescado y el riesgo de muerte.
