No nos dejarás mentir, existen momentos de nuestro día a día en los que definitivamente es fundamental un abrazo, y es que ya sea para sentirnos queridos o si tuvimos un mal día, un abrazo siempre es la mejor solución.
De acuerdo con estudios recientes abrazar no sólo es una buena manera de empezar el día, también es necesario para nuestro bienestar físico y emocional.
En este sentido, hemos recopilado diez de los beneficios que esta acción tiene en el cuerpo humano, y te invitamos a que los conozcas los beneficios de abrazar, además, recuerda que este 4 de junio es el Día de Abrazar a Alguien, así que ¿qué esperas para abrazar a tus seres queridos?
- Según diversas investigaciones, cuando una persona abraza a otra, en realidad fortalece su cuerpo, ya que se estimula el nivel de hemoglobina que transporta el oxígeno a los tejidos, llenándolos de energía nueva que continua rejuveneciendo el cuerpo.
- ¿Sabías que al abrazar a un recién nacido ayudas en el mejoramiento del progreso de su desarrollo? Además, abrazar aumenta el bienestar físico, la vitalidad y la capacidad de resolver problemas.
- Muchos son ya los experimentos que confirman que los abrazos ayudan a mejorar la autoestima y las relaciones interpersonales, fortaleciendo los lazos de amistad y amorosos, además de sentirse valorado.
- Cuando abrazas a alguien, tu organismo produce serotonina, esto disminuye algunos trastornos como insomnio y depresión.
- Abrazar disminuye el estrés, fortalece el sistema inmunológico, es vigorizante y rejuvenecedor.
- El abrazo es una forma muy especial de terapia de contacto que contribuye significativamente en el proceso de sanación de una persona y a su salud en general. Algunos investigadores han llegado incluso a relacionar los abrazos con terapias a distintos tipos de cáncer.
- Cuando abrazas a alguien, te tranquilizas de manera sorprendente, esto influye en tu carácter y estado de ánimo.
- Un abrazo también alivia los problemas emocionales fuertes, pueden ser familiares, pasionales o aquellos que son físicos.
- Abrazar ayuda a disminuir las posibilidades de que se presenten síntomas de senilidad en personas mayores de 70 años. También retrasa el envejecimiento, te mantiene más joven y vital en tus actividades.
- Finalmente, un abrazo tiene el enorme beneficio de reducir la presión arterial, de manera notable.
