Bienestar y Algo Más…

La voluntad, el autocontrol y conseguir nuestras metas

VANNA PEDRAGLIO COACH DEPORTIVA Y NUTRICIONAL   Vivimos poniéndonos objetivos a lo largo de nuestras vidas, unos más importantes que otros, como una manera de obligarnos a cumplir nuestras responsabilidades y sentirnos bien con nosotros mismos. Cuando no los logramos, nos acecha una sensación de culpabilidad, acusando a nuestra falta de fuerza de voluntad y … Continuar leyendo «La voluntad, el autocontrol y conseguir nuestras metas»

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Consumir jugo de naranja ayuda a mantener sano el corazón

Para disfrutar de una vida saludable es recomendable realizar actividad física y tener buenos hábitos alimenticios. Por ello, consumir fruta fresca es necesario, ya que contiene potasio, fibra y antioxidantes, además de tener bajos niveles de sodio, así como calorías. Es así que la naranja es una de las frutas que ofrece muchos beneficios para … Continuar leyendo «Consumir jugo de naranja ayuda a mantener sano el corazón»

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Un corazón fuerte refleja en el adulto mayor una vida saludable

El Programa nacional de Pensionados, Jubilados y Tercera Edad, en celebración del Mes del Corazón presentó este viernes 16 de mayo, a más de 300 adultos mayores el programa educativo en salud denominado “Un corazón fuerte refleja en el adulto mayor una vida saludable”. La actividad se inició con una conferencia dictada por la Lcda. … Continuar leyendo «Un corazón fuerte refleja en el adulto mayor una vida saludable»

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