Bienestar y Algo Más…

La importancia de que los hijos vayan andando al colegio

Hasta ahora, numerosos trabajos han confirmado que desplazarse andando al colegio es un comportamiento que tiene muchos beneficios en la salud de los jóvenes. Por este motivo, los investigadores consideran importante conocer qué factores determinan el hecho de que los adolescentes vayan o no andando al colegio, para promover dicho hábito. Un estudio internacional, en … Continuar leyendo «La importancia de que los hijos vayan andando al colegio»

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Cinco beneficios de la lectura para la salud mental

La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha publicado una lista de beneficios que implica para nuestro cerebro el hábito de la lectura. Conexiones neuronales Según Guillermo García Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN), “la lectura es una de las actividades más beneficiosas para la … Continuar leyendo «Cinco beneficios de la lectura para la salud mental»

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Revelan los beneficios del huevo en la dieta de corredores

Pese a que ha sido un alimento prohibido o restringido durante mucho tiempo, varios estudios científicos lo han desmitificado reconociendo sus múltiples beneficios para la salud. El huevo es uno de los alimentos de mayor densidad nutricional: rico en aminoácidos esenciales, vitaminas, minerales y acidos grasos saludables. Su bajo aporte calórico aproximadamente 70 calorías por … Continuar leyendo «Revelan los beneficios del huevo en la dieta de corredores»

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Esparcimiento y salud en Infiesto

La plataforma ‘Piloña Saludable’ celebraba ayer una jornada de actividades que se vio ligeramente truncada por la lluvia. Piloña fue saludable y sana aunque desafortunadamente la lluvia también se quiso sumar a esta celebración, enturbiando el programa previsto y provocando la anulación de algunas actividades. Fueron los denominados días de ‘esparcimientu sanu’, organizados por la … Continuar leyendo «Esparcimiento y salud en Infiesto»

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Alimentación saludable

Alimentación saludable Desde hace unos meses la palabra “fitness” se ha tornado una tendencia en las redes sociales, algo como “ser fitness está de moda”. Anteriormente, la gente hacía dietas y ejercicio para verse mejor y lucir un cuerpo de revista, actualmente lo que se busca es un cuerpo fitness pero, ¿te has preguntado en … Continuar leyendo «Alimentación saludable»

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