En la actualidad se le tiene miedo al consumo de grasas por su relación con la obesidad y las enfermedades cardiacas. Sin embargo, el nutricionista Jamee Guerra del Club Médico Deportivo Bodytech señala que “debemos recordar que nuestro organismo necesita mantener niveles de grasa corporal que sean concordantes con la vida” incluso nos recuerda que … Continuar leyendo «Mitos sobre el consumo de grasas»
Seguir leyendoEl cáncer de mama ha alcanzado niveles que lo convierten en un problema de salud pública en el mundo. Entre algunos de los factores de riesgo que lo causan están los reproductivos, el sobrepeso y la obesidad, el consumo de alcohol, el sedentarismo, la dieta y el uso de hormonas. Sin embargo, actualmente ha crecido … Continuar leyendo «Beneficios del café para prevenir el cáncer de mama»
Seguir leyendoMucho se ha dicho sobre el consumo de agua: la cantidad, la temperatura, el momento, en fin, alrededor de este líquido se han tejido tantos mitos como realidades. Sin embargo, hay que empezar diciendo que una de las razones más importantes para el consumo de agua es que este líquido es una de las principales … Continuar leyendo «Beneficios del consumo de agua»
Seguir leyendoSer saludable implica muchos asuntos. A menudo olvidamos que lo que realmente vale la pena de nuestra existencia, es nuestro propio bienestar. De qué vale ser el mejor en la oficina, si el estrés apenas de te deja respirar o de qué vale tener el carro más costoso cuando el sobrepeso se apodera de ti. … Continuar leyendo «Cómo cuidar la salud»
Seguir leyendoLos niños ya han vuelto al colegio. Pronto se cumplirá el primer mes de los 9 que cada curso los escolares entre 6 y 17 años –obligatoriamente– dedican a su paso por la escuela. Es el mejor momento para planificar una serie de normas y hábitos saludables para mejorar la vida futura. Los especialistas de … Continuar leyendo «Los consejos del pediatra para una vida escolar saludable»
Seguir leyendoEl envejecimiento es inevitable y conforme sufrimos los signos externos de la edad, también van apareciendo otros internos. Los huesos, la visión o las articulaciones son los primeros afectados pero poca gente nota los cambios que hay también en su sistema cardiovascular. En este sentido, el Dr. Louis Ignarro, galardonado con el Nobel en Medicina en 1998 e integrante del Consejo … Continuar leyendo «5 consejos para tener un corazón saludable a cualquier edad»
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