El sol tiene efectos beneficiosos para nuestro cuerpo (antidepresivo y síntesis de vitamina D), pero también puede perjudicarnos (envejecimiento cutáneo y cáncer de piel) AMNSAT te acerca algunos tips para cuidarse este verano. Usá protectores solares, anteojos de sol, sombreros, gorras y ropa clara y liviana. Evita exponerte al sol de 12 a 16 horas. Los protectores … Continuar leyendo «EXPOSICIÓN AL SOL»
Seguir leyendoAunque la tendencia mundial demuestra una reducción de la pirotecnia explosiva, por sus nocivos efectos en humanos sensibles y animales, los fuegos artificiales todavía ocupan lugar en los festejos de fin de año. Los especialistas recomiendan mucha precaución en su manipulación ya que su encendido alcanza altas temperaturas que pueden causar quemaduras graves o lesiones … Continuar leyendo «Pirotecnia responsable»
Seguir leyendoEl golpe de calor es potencialmente mortal si no se interviene rápido, ya que puede provocar un fallo multiorgánico. Se produce cuando la temperatura del cuerpo sube hasta los 40 y 41 grados, por una exposición excesiva al sol o por hacer ejercicio en ambientes calurosos. Los síntomas que alertan de su aparición son: sed intensa, … Continuar leyendo «CUÍDESE DEL GOLPE DE CALOR»
Seguir leyendoDurante los días calurosos de nuestro verano debemos evitar dejar a los niños en el coche. Con permanecer sólo 10 minutos seguidos en un vehículo con una temperatura exterior cercana a los 25 grados, un menor tiene muchas posibilidades de sufrir un golpe de calor. En un día soleado, con una temperatura exterior de 20 grados, … Continuar leyendo «No deje a los niños en vehículos al sol»
Seguir leyendoEl elevado consumo de sodio, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio (menos de 3,5 gramos por día) contribuyen a la hipertensión arterial y aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular. Los Estados Miembros de la Organización Mundial de la Salud han acordado reducir en un 30% … Continuar leyendo «Reducir el consumo de sal»
Seguir leyendoLa primavera está en el aire, como también están en el aire miles de millones de diminutos pólenes que desencadenan síntomas de alergia en millones de personas. Esta afección se llama “rinitis alérgica estacional”, a menudo conocida como “fiebre de heno”. La fiebre de heno puede afectar su calidad de vida
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