Alimentación saludable
Desde hace unos meses la palabra “fitness” se ha tornado una tendencia en las redes sociales, algo como “ser fitness está de moda”.
Anteriormente, la gente hacía dietas y ejercicio para verse mejor y lucir un cuerpo de revista, actualmente lo que se busca es un cuerpo fitness pero, ¿te has preguntado en qué consiste? La vida se puede transformar cuando se toman las herramientas necesarias. El estilo “fitness” es enseñar a la gente a comer y llevar una vida saludable de la mejor manera, mezclando una salud física con ejercicios continuos y sostenidos en el tiempo.
Para el mundo “fitness”, el ejercicio es un 30% y la comida es un 70%, es por esto que la gente está adoptando el hábito de comer sanamente. En Pereira, ha llegado la magia de la alimentación saludable con la Tienda Fitness Pereira y la franquicia de restaurantes de comida saludable Freshii Colombia.
Kelly Giraldo Marín, propietaria de la tienda en Pereira y con sucursales en ciudades como Manizales y Cali nos cuenta como los alimentos contribuyen a mejorar la salud de las mujeres y hombres pereiranos.
“Son alimentos libres de grasas, azúcar, gluten, sin conservantes, todo natural y orgánico, y ricos en proteína, antioxidantes y sobre todo rompiendo un paradigma de que son de mal sabor por ser productos light. Estos nuevos productos son deliciosos y ya hay miles de recetas que se pueden hacer con todo esto. Además todo este mercado saludable favorece a aquellas personas intolerantes a los productos tradicionales como la lactosa, el gluten y personas diabéticas”.
Generalmente, la tienda Fitness es un complemento. Las personas llegan con una dieta previamente estudiada por su nutricionista y la tarea de la tienda frente a los clientes es explicar el funcionamiento de cada uno de los productos”, afirma Kelly Giraldo.
Mientras la Tienda Fitness tiene productos para la preparación, Freshii Colombia es una franquicia de restaurantes a nivel mundial especializado en este tipo de comida. Los primeros en Colombia fueron en la ciudad de Bogotá y Barranquilla.
“Estamos seguros que nuestro restaurante contribuirá a mejorar la alimentación de los pereiranos, ya que hasta el momento no hay restaurantes en la ciudad que se dediquen a cuidar la salud de sus clientes, como lo hacemos nosotros. Nos caracterizamos por tener gran variedad de verduras, en nuestros platos tenemos opciones integrales y sin gluten y la innovación para nuestros clientes está en la opción de combinar proteínas con ensaladas de acuerdo al gusto”, comenta Adriana Molina López, propietaria del restaurante.
10 productos imperdibles en la Tienda Fitness
- Leche de almendras, coco y quinua.
- Arepas de ajonjolí, avena, quinua, nueces y almendras
- Queso de almendras y de soya.
- Sal del Himalaya.
- Harina de almendra, de coco de quinua.
- Aceite de coco.
- Arándanos.
- Colágeno hidrolizado en polvo.
- Mantequillas de maní, almendras, nueces mixtas
- Yogurt griego.
Los 10 productos no puedes dejar de consumir en Freshii Colombia:
- Bowl Pangoa: Arroz Integral, salsa BBq Picante maíz, queso Cheddar, Tomate cherry, aguacate y cilantro.
- Wrap Cobb: Mix de Lechugas , salsa Miel Mostaza, maíz, tomate, queso azul y tocineta.
- Ensalada Fiesta: Mix de lechugas Vinagreta de cilantro y limón, maíz, pico de gallo, Frijoles Negros y queso Cheddar.
- Sopa asiática de vegetales: Caldo de vegetales, pasta de arroz, espinaca, apio y zanahoria.
- Burrito Baja: Quinoa, aguacate, pico de gallo, repollo, cebolla morada, cebolla larga.
- Bowl Mediterraneo: Hojas verdes, quinua, almendras, pepino cohombro, pimentones asados, cilantro, cebolla morada, queso feta y salsa de pimentón.
- Parfait de Yogurt de Bufala: es bajo en grasa y deslactosado, es endulzado con miel y viene con Granola y variedad de Frutas.
- Extractos de Frutas y verduras: Combinaciones de frutas y verduras sin agua y sin azúcar, perfectos para brindarte energía suficiente para el día a día.
- Frozen Yogurt: Helado de Yogurt Bajo en grasa con variedad de toppings (Frutos secos y frutas frescas).
- Smotthies Batidos de Frozen Yogurt con variedad de frutas.
