Amnsat, la Mutual de la Familia, le sugiere algunos consejos para sobrellevarcon mayor amenidad la cuarentena impuesta por corona virus:
- Mantener las rutinas diarias.
- Distinguir con rutinas diferentes los días de semana de los fines de semana.
- Usar ropa cómoda, pero evitar estar siempre con la ropa de cama.
- Informarse sólo a través de fuentes confiables y no sobreexponerse a las noticias.
- Administrar el tiempo y darle un horario a cada actividad.
- Aprender algo nuevo a través de lectura o cursos virtuales.
- Aprovechar la luz del día para tomar sol o disfrutar del aire libre.
- Si estás con tu familia promover juegos o actividades divertidas en conjunto.
- Si tienes niños a tu cargo explicarles la situación para que puedan entenderla y aprovechar para inculcarles medidas de higiene personal.
- Si estás solo procura no perder contacto con familiares y amigos por vía teléfonica, video conferencias o redes sociales.”
